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ジャックラッセルテリア スレッチャ 15歳のNY生活

肉体改造ちう


前回の記事にも書きましたが今年は風邪をひいてばっかりいます。


小型犬と思って飼ったももさんもただいま10.8Kgであとちょっとでムキムキ坊っちゃんと同じ体重。


うふ053.gif
肉体改造ちう_c0253487_04291998.jpg

なんとか体力気力筋力を昔のようにつけなければと思い立ち、



実はワタクシ思ったらすぐ行動のタイプなので


じゃん!
肉体改造ちう_c0253487_04303755.jpg

買っちまっただよ。
肉体改造ちう_c0253487_04305534.jpg

90日がんばればこのお兄さんのようなタイプに近づけるというDVDのプログラム。
肉体改造ちう_c0253487_04314435.jpg


お~っほっほっほ!



ただいま腕がパンパンに筋肉痛ちう。。。


本当にちゅじゅけられるんでしゅか~
肉体改造ちう_c0253487_04331576.jpg

ちつれいな!一度はまると続けるタイプなのよ!


もう少し暖かくなったら一緒にランニング、いや早歩き競争もしようね。
肉体改造ちう_c0253487_04343658.jpg


ぼ~っとしていたら付いて来れないぞぉ


あ~まってくだしゃい
肉体改造ちう_c0253487_04362669.jpg


合う合わないがあるのですが自分としては

歩くのと水泳と自転車、そして以外にもこのダンベルは合ってる気がします。
走るのは実は大の苦手。。。


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by srecamama | 2015-02-27 04:41 | Comments(6)
Commented by しろ at 2015-02-27 07:16 x
そんなにムキムキになったらももさんが「誰?」って顔しますね。
ママさんは走らなくても歩き回ってますからね。
持久力なら問題なし。
アメリカのダイエットは筋トレはすごそうです。
Commented by ともみん at 2015-02-27 13:51 x
ダンベルいいんでないかー!
腕がワナワナ そして筋肉痛
順調!順調!!

わたしはどちらかと言えば下半身を強くしたいので
椅子を使うスクワットをやってる
正しいやり方が身についたら 椅子を使わず行うとかなんとか
まだ前ももがワナワナしてる状態です
Commented by たぷ at 2015-02-27 14:38 x
確かに中型犬を飼うのなら体力つけないとって思いますね。
でも凄い数のダンベル!!
一番小さいのだけでも結構筋肉つくんじゃないかなって思った矢先、すんごいムッキムキお兄さん表紙のDVDだったので、笑っちゃいました(失礼いたしました)。
ママさんの底知れない気合と結構本気っぽい感じが伝わってきます!!!
Commented by srecamama at 2015-02-28 03:22
 しろさん
いやいや、ムキムキにならないとしても、一度でいいから割れた腹筋をもってみたいのもです。でも筋肉つけると免疫も上がるし寒さにも強くなっていいらしいですよ。
そうですね。持久力は坊っちゃんのおかげで随分あります。でもやはり少しづつ落ちてきてますからね。これから天気がよくなったらまたがんばれば付くでしょうけどね。
Commented by srecamama at 2015-02-28 03:25
ともみんさん
お~っほっほ。でしよ~ん。今のところ毎日、ふん!ふん!いいながらがんばってますよ。
このDVDはダンベルを持ちながらの足から背中から全てのパーツのトレーニング、しかもご親切にDay1、Day2、忙しい人用、暇な人用に90日間の予定がかいてあるという素晴らしさ!
この間テレビで前ももの筋肉つけるとアルツハイマーになりにくいっていってましたよん。おたがいがんばりましょーね。
Commented by srecamama at 2015-02-28 03:28
たぷさん
そうなんですよ。坊っちゃんの介護のときももっと年取ってこれだったらお医者さん車でも買わないとだめだなぁとかいろいろ考えたものでした。まさかのももさんの同体重。。。がんばらねばです。
くぅぅぅぅ~!!!とか思ってつらいときはももさんの顔をみてがんばらねばと心を奮い立たせてなまけ癖をこらしめてます。

JRTのスレッチャ3ヶ月のときから2013年9月26日までずっと一緒でした。15歳と5ヶ月でした。2014年の9月20日にテネシー州からジャックラッセルMixの百夏(ももか)さんを迎えました。
by srecamama

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